Tammikuun 2025 kurssit alkavat Lohjan Itsepuolustuskoulun salilla! Tarjolla on kamppailua, kuntoilua, itsepuolustusta ja terveysliikuntaa. Valitse mieleisesi laji – aloittaminen on helppoa!
Tuo kaverisi treeneihin niin sekin tietää mitä käyt harjoittelemassa! Samalla saadaan sulatettua joulukinkut pois vyötäröltä. Lohjan Itsepuolustuskoulun kaveritreenit lauantaina 28.12.2024.
Joulun ja vuodenvaihteen harjoitusajat!
In-Seon Hwang pitää Lohjalla vyökokeet sekä 1 vs 2 itsepuolustusleirin lauantaina 5.10.
Palaamme normaaleihin harjoitusaikoihin torstaina 1.8. alkaen! Aiempiin harjoitusaikoihin tulee muutos siten, että keskiviikon Han Moo Do harjoitukset siirtyvät alkamaan 18:30!
Elokuun kurssit alkavat Lohjan Itsepuolustuskoulun salilla! Tarjolla on kamppailua, kuntoilua, itsepuolustusta ja terveysliikuntaa. Valitse mieleisesi laji – aloittaminen on helppoa!
Kesän harjoitusajat voimassa 1.7. – 31.7.
In-Seon Hwang pitää Lohjalla vyökokeet, potkuleirin sekä ”Kohti seuraavaa dan-arvoa” leirin lauantaina 11.5.
13.4. pidetään Lohjan Itsepuolustuskoululla kaikille jäsenille avoin treenipäivä. Tervetuloa kaikki vyöarvosta riippumatta mukaan treenailemaan! Huom! Han Moo Do harjoituksia ei pidetä klo 16.
