Jang Su -terveysliikunta Lohjalla
Lohjalla harjoitellaan myös Jang Su -terveysliikuntaa. Kurssin vetäjinä toimivat Jang Su ohjaajat Mikko Niemi (valmistunut 2012) sekä Kari Niinisalo (valmistunut 2024).
Jang Su -terveysliikunta on korealainen liikuntamenetelmä. Siinä yhdistyvät kaukoidän itsepuolustuslajien harjoitusmenetelmät ja modernit terapeuttiset harjoitteet. Jang Su sisältää syvien lihasten voimistamista, ryhtiharjoittelua ja lihastasapainoharjoittelua. Harjoittelu virkistää ja vetreyttää. Harjoitukset tehdään rauhallisesti keskittymällä ilman repiviä ja nopeatempoisia liikkeitä. Jang Su on kehon voimaharjoittelua ääriasennoissa.
Jang Su -terveysliikunta sopii kaikenikäisille ja ennaltaehkäisee muun muassa tuki- ja liikuntaelinsairauksia.
Mukaan voi myös tulla joustavasti milloin vain!
Tiedustele seuraavaa kurssia osoitteesta info@lohjanmoodo.fi tai ilmoittaudu mukaan lomakkeella.