Jang Su -terveysliikunta Lohjalla
Lohjalla harjoitellaan myös Jang Su -terveysliikuntaa. Kurssin vetäjinä toimivat Jang Su ohjaajat Mikko Niemi (valmistunut 2012) sekä Konsta Nisula (valmistunut 2019).
Jang Su -terveysliikunta on korealainen liikuntamenetelmä. Siinä yhdistyvät kaukoidän itsepuolustuslajien harjoitusmenetelmät ja länsimainen lääketiede. Jang Su sisältää syvien lihasten voimistamista, ryhtiharjoittelua ja lihastasapainoharjoittelua. Harjoittelu virkistää ja vetreyttää. Harjoitukset tehdään rauhallisesti keskittymällä ilman repiviä ja nopeatempoisia liikkeitä. Jang Su on kehon voimaharjoittelua ääriasennoissa.
Jang Su -terveysliikunta sopii kaikenikäisille ja ennaltaehkäisee muun muassa tuki- ja liikuntaelinsairauksia.
Jang Su kurssit alkavat pari kertaa vuodessa. Mukaan voi myös tulla joustavasti kesken kauden. Tiedustele seuraavaa kurssia osoitteesta info@lohjanmoodo.fi.