Aloita harrastus milloin vain – tervetuloa ilmaiselle kokeilujaksolle!
Aloita uusi monipuolinen kamppailulajiharrastus itsepuolustuslajien tai terveysliikunnan parissa hyvässä seurassa!
Tarjonnassamme on useita erilaisia kamppailulajeja sekä itsepuolustuslajeja, terveysliikuntaa sekä kuntonyrkkeilyä.
Kursseillemme voit tulla mukaan milloin vain
Voit ilmoittautua mukaan kokeilemaan lajejamme sivun lopusta löytyvän ilmoittautumislomakkeen kautta tai voit olla meihin yhteydessä tai pyytää meiltä lisätietoja sähköpostilla info@lohjanmoodo.fi
Ilmoittaudu mukaan lomakkeella!
Verkkosivuiltamme saat lisätietoa eri lajitarjonnastamme ja voit tulla kokeilemaan yhtä lajia tai vaikka useampaa, jotta löydät mieleisesi.
Harjoittelun aloittamiseen ei vaadita aiempaa kokemusta kamppailulajeista tai edes liikunnasta, jokaiselle löytyy oma polku ja tahti edetä sekä kehittää osaamista ja kuntopohjaa sopivaan tahtiin.
Harjoitteluvarusteiksi riittää aluksi vain sisäliikuntaan sopiva varustus. Harjoittelemme paljain jaloin joten erityisiä jalkineita et tarvitse. Salillamme on hyvin harjoitteluvarusteita, joten suojia ja muita varusteita sinun ei tarvitse hankkia.
Harrastajamme kertovat, että harjoituksiin on mukava ja helppo tulla!
Aloittaaksesi tarvitset vain itsesi paikan päälle salillemme ja siellä ohjaajat auttavat sinut alkuun. Salillamme on todella hyvä tunnelma ja jokainen uusi harrastaja otetaan innolla mukaan toimintaan!
Opetamme myös englanniksi! – We also teach in English!
Kamppailu ja itsepuolustus
Han Moo Do ja Hoi Jeon Hapkido lajien ilmainen kokeilujakso on kaksi viikkoa, jonka aikana voit ilman sitoumuksia kokeilla lajia ilmaiseksi.
Voit kokeilla lajitarjontaamme ilmaiseksi ilman sitoumuksia!
Terveysliikunta
Jang Su terveysliikunnan ja kuntonyrkkeilyn ensimmäinen kerta on ilmainen tutustumiskerta.
Lohjan Moo Do on osa Lohjan Itsepuolustuskoulua!
Kuntonyrkkeily
Ei ole mikään sattuma, että kuntonyrkkeily on valloittanut tuhansien ihmisten sydämet ympäri maailmaa. Kuntonyrkkeily sopii kaikille: nuorille, aikuisille, urheilijoille ja senioreille.
Kuka tahansa voi aloittaa kuntonyrkkeilyn harrastamisen. Aloittaminen on helppoa. Tule koulullemme mukavissa sisäliikuntavaatteissa ja hanskat saat meiltä tarvittaessa lainaksi. Meidän kuntonyrkkeilyharjoitukset kestävät aina 60 minuuttia. Koulumme kuntonyrkkeilyharjoitukset ovat lauantaisin klo 15-16.
Kuntonyrkkeilyn pääasiallinen tavoite on auttaa pitämään yllä hyvää fyysistä kuntoa. Kuntonyrkkeily vahvistaa hengityselimistön toimintaa, lisää fyysistä kestävyyttä sekä parantaa ketteryyttä ja koordinaatiota, muiden hyötyjen lisäksi. Ja mikä parasta, se ei vie liikaa aikaa ja sopii lähes jokaiselle.
Kuntonyrkkeilytunnit järjestää Lohjan Itsepuolustuskoulu. Ilmoittaudu mukaan koulun sivuilta, alla olevalla lomakkeella tai ilmoittautumalla paikan päällä harjoitusten alussa.
Tervetuloa aloittamaan kamppailulajiharrastus itsepuolustuslajien tai terveysliikunnan parissa!