Lauantaina 18.1. ei Han Mo Do treenejä
Lauantaina 18.1. pidetään dan-kokelaiden leiri Lohjan Itsepuolustuskoululla, joten tällöin ei ole normaaleja treenejä. Kuntonyrkkeily pidetään normaaliisti klo 15-16 – tervetuloa!
Tammikuun kurssit alkavat Lohjan Itsepuolustuskoulun salilla!
Tammikuun 2025 kurssit alkavat Lohjan Itsepuolustuskoulun salilla! Tarjolla on kamppailua, kuntoilua, itsepuolustusta ja terveysliikuntaa. Valitse mieleisesi laji – aloittaminen on helppoa!
(klikkaa kuvaa isommaksi)
(klikkaa kuvaa isommaksi)
(klikkaa kuvaa isommaksi)
Kaveritreenit Lohjan Itsepuolustuskoululla 28.12.
Tuo kaverisi treeneihin niin sekin tietää mitä käyt harjoittelemassa! Samalla saadaan sulatettua joulukinkut pois vyötäröltä. Lohjan Itsepuolustuskoulun kaveritreenit lauantaina 28.12.2024.
Joulun ja vuodenvaihteen harjoitusajat
Joulun ja vuodenvaihteen harjoitusajat!
Vyökokeita sekä leirejä Lohjalla 5.10.
In-Seon Hwang pitää Lohjalla vyökokeet sekä 1 vs 2 itsepuolustusleirin lauantaina 5.10.
Paluu normaaleihin harjoitusaikoihin 1.8. alkaen!
Palaamme normaaleihin harjoitusaikoihin torstaina 1.8. alkaen! Aiempiin harjoitusaikoihin tulee muutos siten, että keskiviikon Han Moo Do harjoitukset siirtyvät alkamaan 18:30!
Elokuun kurssit alkavat Lohjan Itsepuolustuskoulun salilla!
Elokuun kurssit alkavat Lohjan Itsepuolustuskoulun salilla! Tarjolla on kamppailua, kuntoilua, itsepuolustusta ja terveysliikuntaa. Valitse mieleisesi laji – aloittaminen on helppoa!
Kesän 2024 harjoitusajat!
Kesän harjoitusajat voimassa 1.7. – 31.7.
Vyökokeita sekä leirejä Lohjalla 11.5.
In-Seon Hwang pitää Lohjalla vyökokeet, potkuleirin sekä ”Kohti seuraavaa dan-arvoa” leirin lauantaina 11.5.
Lauantaina 13.4. jäsenille avoin treenipäivä
13.4. pidetään Lohjan Itsepuolustuskoululla kaikille jäsenille avoin treenipäivä. Tervetuloa kaikki vyöarvosta riippumatta mukaan treenailemaan! Huom! Han Moo Do harjoituksia ei pidetä klo 16.