Valtioneuvoston linjauksen mukaisesti Lohjan Liikuntakeskus avaa liikuntapakkoja porrastetusti ja tatamisalin vuorot tulevat käyttöön 1.6. alkaen.
Harjoittelussa tulee noudattaa tehostettua hyvää hygieniaa ja treenata saa ehdottomasti vain terveenä!
Ensimmäiset Jang Su harjoitukset ovat sunnuntaina 7.6. kesäaikojen mukaisesti klo 17:00-18:00.
Ohjeita turvalliseen harjoitteuun:
- Sairaana tai toipilaana ei tule treenata tai tulla salille edes seuraamaan. Sairaana levätään kotona. Tämä koskee niin harrastajia kuin vetäjiäkin!
- Jos treeneissä kuitenkin yskityttää ja pärskityttää, niin käänny treeniparistasi poispäin ja aivasta hihaan tai mielellään paperiin. Kädet saa käydä pesemässä kesken harjoitustenkin.
- Hyvä treenihygienia on tärkeää aina ihan yleisestikin. Pese jalat ja kädet (saippualla) salille TULLESSA ja sieltä LÄHTIESSÄ (jalkojen pesumahdollisuus löytyy pukuhuoneista), sekä pidä treenivarusteesi puhtaana pesemällä ne säännöllisesti.
- Jos olet matkustellut tai olet ollut kontaktissa sairastuneen/flunssaisen kanssa pidä tauko harjoituksiin osallistumisessa (14 vuorokautta tai viranomaisten/lääkärin määrittelemän ajan).
Seuraamme jatkuvasti tiedotusta ja päivitämme harjoitteluohjeistusta koko ajan, joten seuraa ilmoittelua!