Liiton kesän päätösleiri Lohjalla 1.9.2019

Lohjalla pidetään Orientalmoodo liiton kesän päätösleiri treenaten ja yhteistä aikaa viettäen.

Päivän ohjelma:

10:00-11:00 In-Seon Hwang: Terveysliikunta ja sen vaikutukset
11:00-12:00 In-Seon Hwang: Jang Su harjoitus
12.30-14:30 Jukka Suvanto: Itsepuolustus
15:00-17:00 Mikael Räsänen: Ottelu
17:00 Leirin lopetus

Paikka: Tennari Lohja Rantapuisto 45, 08100 Lohja

In-Seon Hwang aloittaa päivän puhumalla terveysliikunnasta ja sen vaikutuksista, jonka jälkeen hän vetää tunnin Jang Su harjoituksen. Tämä tilaisuus on avoin myös muille kuin harrastajille.

Jukka Suvannon osuudessa on luvassa monipuolista itsepuolustusharjoittelua. Ensin aloitetaan teknisemmällä harjoittelulla, jonka jälkeen siirrytään vähitellen liikkuvampaan ja elävämpään soveltamiseen. Luvassa on varmasti haastavaa ja mielenkiintoista treeniä kaiken tasoisille harrastajille.

Mikael Räsänen vetää päivän viimeisen osuuden keskittyen otteluun ja siinä toimimiseen eri etäisyyksiltä, lyönti, potku ja paini, sekä miten niitä voi tehokkaasti yhdistellä omassa ottelussaan.

Luvassa on siis koko päivän täydeltä monipuolista treeniä opettaja In-Seonin ja muiden huipputasoisten vetäjien johdolla.

Leiri on maksuton ja sille voivat osallistua kaikki liiton Han Moo Do sekä Hoi Jeon Hapkido harrastajat.

Päivä alkaa kello 10 ja päättyy joustavasti kello 17 jälkeen riippuen siitä kuinka pitkään treeni-intoa riittää.

Voit halutessasi tulla paikalle jo edellisenä päivänä ja yöpyä Lohja Spa & Resort kylpylässä.

Hoi Jeon Hapkidon kävelytestin suorittajat puurtavat urakkansa edellisenä päivänä ja osa yöpyy samassa paikassa. Voit siis nauttia kylpylän altaista ja saunoista edellisenä iltana ja vaihtaa kuulumisia muiden lajiharrastajien kanssa.

Lohja Spa & Resortin varaustilannetta ja varauksia voit tehdä heidän omilla sivuillaan osoitteessa https://www.lohjaspa.fi/

Huom!
Hotellivaraukset tehdään suoraan hotelliin, ei leirinjärjestäjän kautta!

Ilmoittaudu leirille 17.8. mennessä tällä lomakkeella:
https://forms.gle/DPmr9fNSQbBNbibJ9

Seuraa myös ilmoittelua Facebook tapahtumasta:
https://www.facebook.com/events/970079996689731/

Lisätiedot:
info@lohjanhanmoodo.net